TRX, Cross Fit и FST для всех желающих

TRX - система тренировок с поддержкой активных петельTRX. Кроме силы развивает координацию движений и гибкость. Предоставленная система тренировок широко используется во многих видах спорта для повышения общей функциональности тела.
Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовки.
Продолжительность занятия - 55 мин.

Cross Fit - специализированный тренировочный комплекс по методу круговой тренировки, направленный на тренировку силы, выносливости, реакции, скорости.
Рекомендуется для людей среднего и высокого уровня подготовки.
Продолжительность занятия - 55 мин.

Functional Sterngth Training - интервальная тренировка позволяющая улучшить координацию, силу и выносливость. Оптимальное воздействие на крупные и постуральные (глубокие) мышцы тела.
Рекомендуется для всех уровней подготовки.
Продолжительность занятия - 45-55 мин.