Pilates Ball, Pilates Equipment и Pilates Mat для всех желающих

Pilates Ball - комплекс упражнений пилатес с применением различных мячей. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
Продолжительность занятия - 55 мин.

Pilates Equipment - специфические комплексные силовые упражнения. Отличительная особенность – за счет постоянного контроля положения своего тела в пространстве тренируется не только отдельная мышечная группа, но и большое количество мелких мышечных групп. Упражнения помогают улучшить контроль над телом, превращая его в единое гармоничное целое. Используется дополнительное оборудование.
Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.
Продолжительность занятия - 55 мин.

Pilates Mat - специфический комплекс силовых упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, развития осанки, гибкости, ловкости. Регулярные занятия по системе Pilates создают равномерно тренированное тело, улучшают связь тела и разума, облегчают боли в спине и улучшают сон.
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Продолжительность занятия - 55 мин.