Аквааэробика в Химках: аэробика в воде

Каждый семинар включает в себя теоретическую и практическую часть. Практическая часть подразумевает фитнес, йогу, легкую гимнастику, дыхательные практики. Темы лекций составлены таким образом, чтобы дать ответы на всевозможные вопросы будущих матерей.

Каждый семинар включает в себя теоретическую и практическую часть. Практическая часть подразумевает фитнес, йогу, легкую гимнастику, дыхательные практики. Темы лекций составлены таким образом, чтобы дать ответы на всевозможные вопросы будущих матерей.

Фитнес на суше и в бассейне для беременных и детей с 1,5 лет

Специальное занятие для беременных и женщин, восстанавливающихся после родов. В основе – специфические упражнения, оказывающие мягкое воздействие на организм будущей мамы.
Продолжительность занятия - 55 мин.

У нас есть уроки для любого уровня подготовки. Наденьте перчатки, поддерживающие пояса и в воду. Вы любите скорость? Нет проблем. Наденьте ласты, высокая скорость перемещений превращает тренировку в удовольствие и добавляет нагрузку на мышцы ног. Устали? Возьмите noodles - прекрасная нагрузка для рук, отличные упражнения на координацию. Хотите сбросить негативные эмоции…

Аквааэробика — комплексы занятий в воде по музыку, при которых обеспечивается нагрузка на все основные группы мышц.